Bewegen
Bewegen is belangrijk voor je gezondheid.
- Je gaat je er fit door voelen
- Het is goed tegen overgewicht
- Het is goed voor je hart
- Je krijgt er sterke botten van
- je krijgt meer zelfvertrouwen
- Je krijgt een betere conditie
- en zo zijn er nog wel veel meer voorbeelden.
Het is belangerijk dat je Minimaal 30 minuten per dag aan flink
aan het bewegen bent. hieronder vind je een link voor tips en oefeningen.
